Photo by Arthur Ogleznev on Unsplash

La préparation mentale est aujourd’hui indispensable dans le monde du sport et de l’entreprise de haut niveau. Elle apporte en effet de nombreuses techniques qui peuvent grandement nous aider dans l’atteinte de nos objectifs.

C’est pour ma part en 2018 que j’ai entendu parler des Techniques d’Optimisation du Potentiel, ou TOPs, pour la première fois. C’était dans un reportage d’Envoyé Spécial dédié aux super pouvoirs du corps humain.

Les TOPs ont été créées dans les années 90 par Edith Perreaut-Pierre, médecin et psychologue française, à la demande de l’armée. A l’origine, le cahier des charges était de fournir aux militaires des méthodes efficaces dans leurs activités opérationnelles. Véritable boîte à outils applicable partout, les TOPs s’inspirent de diverses disciplines de préparation mentale comme la PNL, l’hypnose et les thérapies cognitivo-comportementales.

Toujours très utilisées dans l’armée aujourd’hui, elles ont aussi depuis pénétré le monde du sport et de l’entreprise.

Cette semaine, j’ai ainsi le plaisir de vous partager ma discussion avec Simon Calande. Préparateur mental formé aux TOPs, il est également le fondateur de CreAltitude. Vous apprendrez notamment comment garder votre motivation si vous êtes dans une démarche de perte de poids (Cliquez sur le logo pour accéder à la vidéo).

Cliquez sur le logo pour accéder à la vidéo.

Par ailleurs, Simon a également rejoint l’association Rend-fort dont l’objectif est d’accompagner bénévolement les membres du personnel soignant, particulièrement sollicités à l’heure actuelle, pour les aider à

  • tenir mentalement, émotionnellement et physiquement,
  • renforcer leur résilience et
  • récupérer de la fatigue accumulée. 

N’hésitez pas à le contacter, cela en vaut largement la peine !

Question ou commentaire, nous y répondrons avec plaisir !

Partager l'article
  •  
  •  
  •  
  •  
  •   
  •   
  •